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Archives for : 6月2013

コエンザイムQ10でアンチエイジング

コエンザイムQ10はアンチエイジングに有効な成分で、サプリとして様々なメーカーから発売されています。コエンザイムQ10には体内でのエネルギー生産と抗酸化作用という大きな2つの役割があります。金属が酸化して錆びるように人間の細胞も酸化して老化してしまいます、その酸化を防ぐ機能が抗酸化作用なのです。また、代謝速度を上げカロリーの燃焼速度が増加するあることも分かっていますので、肥満対策にも効果があります。

しかし残念ながら、コエンザイムQ10は20代をピークにして加齢とともに減少してしまいます。年齢とともに体がだるい、力が出ないといった疲労の原因や若い頃より太りやすくなる原因はコエンザイムQ10不足の可能性があります。そういう変化を感じている方は是非コエンザイムQ10サプリを試してみてはいかがでしょうか。もともと心臓病の治療薬として医療の現場で使用されていたものであり、厳しい日本の薬事法をクリアして民間使用が許可されたものなので、安心して摂取していただけます。

節々の痛みにグルコサミンが有効

最近、膝の関節や腰が痛いというようなお悩みをお持ちの方はいませんか。そんな方にお勧めなサプリメントがあります。それはグルコサミンです。関節や腰など節々の痛みは、加齢による関節の軟骨がすり減っていることが原因の一つです。この軟骨は骨と骨の間のクッションの役割をしています。これがすり減ってきてしまうということが痛みに繋がります。そこで有効なのがグルコサミンのサプリメントです。グルコサミンはアミノ酸の一種で動物の皮膚や軟骨、甲殻類の甲羅などに多く含まれています。

そのグルコサミンを食事のみで補うには相当な量を摂取しなければならなくなるため、その反面サプリメントなら気軽にに摂取ができるので簡単です。また、グルコサミンは一日ごとに体内に吸収されていくため、痛みを緩和するためにも毎日摂取するということが大切です。なので、サプリメントなら簡単に毎日続けられるのでその点も魅力です。現在では多くの商品が販売されていますが、含有量やプラスαの成分等が入っていることもあるので体質に合わせたサプリメントを選び毎日継続して飲まれることをおすすめします。